مدونة قديمة بالمواضيع

آخر المشاركات

الاستفادة من الصيام غير المنتظم هناك العديد من النقاط المثيرة للاهتمام قبل المتابعة إلى هذه النصيحة رقم 14 ، لكن لا تدع هذا يقلقك. هذا هو ...

إنجاز الحالة الكيتونية المثالية تحذير: غير موصى به للأفراد المصابين بداء السكري من النوع 1 ، انظر أدناه . لقد ظهرنا حاليًا في النصيحة ...

حبوب إنقاص الوزن (إذا كان يائسًا) يبدو وكأنه خيال. استمر في العيش مثلك حتى الآن ، وتناول حبوب منع الحمل يومًا بعد يوم ، وفقد وزنك الزائد بسه...

افحص هرموناتك لذا ، فقد اتبعت النصائح السابقة ، وحققت تغييرات كبيرة في طريقة الحياة ، وأثبتت عدم وجود مشكلة في الأدوية أو العناصر الغذائية...

اختر نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات إذا كان عليك أن تصبح أكثر رشاقة ، ففكر في البدء بتجنب السكر والنشا (مثل الخبز والمعكرونة والبطاطس). ...

قياس تقدمك بصيرة بعد انخفاض الوزن المنتج يكون أحيانًا أكثر تعقيدًا مما قد تتخيله. قد يكون التركيز بشكل أساسي على الوزن والوقوف على الميزان ...

أكل فقط عند الجوع في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، يجب أن تتوقع أن تأكل عندما تكون جائعًا (انظر النصيحة رقم 2 أعلاه). علاوة على ذلك ، في ح...